ごはん　

納豆の青菜和え

ちくわの磯辺揚げ

切干大根のサラダ

みそ汁

★今日のアレルギー対応

ちくわ→卵成分なしに変更

衣→卵成分なしに変更

揚げ油は分けて調理しています。

納豆には夏の疲れた腸内を整える働きがあるほか、夏に不足しがちなタンパク質、ビタミンB群、カリウムなどを豊富に含みます。汗をたくさんかくとミネラルが汗に流れてしまいますからしっかり補給できます♪