わかめごはん

なすのはさみ揚げ

蒸しとうもろこし

みそ汁

★今日のアレルギー対応

揚げ油は分けて調理しています

豚ひき肉と玉ねぎをこねてなすに挟んで作りました。なすがとろっとして美味しかったですね。

夏野菜のナスには、水分、カリウムが豊富に含まれます。熱中症予防、むくみ解消等に効果的です。夏野菜を美味しく食べて、暑い夏を元気に過ごしましょう。